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Dieser Yoga-Unterricht ist für jeden, der sich bewegen möchte, aber sich in Klassen
mit jüngeren Leuten nicht mehr wohl fühlt, ideal.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Der Unterricht findet in kleinem Rahmen und ruhiger Atmosphäre statt.
Auf Dehnen und Aufwärmen zu Beginn der Stunde lege ich großen Wert.
Die anschließenden Yoga-Übungen sind so auf einander abgestimmt, dass der Körper
gleichmäßig beansprucht und aktiviert wird. Die Yoga- Übungen werden vom mir genau erklärt und vorgezeigt. Wo ich die Notwendigkeit sehe, helfe ich meinen Schülern in der Stellung.
Achtsamkeit im Umgang mit meinen Schüler ist in jedem Yoga-Unterricht wichtig.
“Als Ihre Yogalehrerin werde ich auf die Signale Ihres Körpers achten, Sie nie überfordern, aber immer Ihren Erfolg im Auge behalten.” |
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