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Es sind keinerlei körperliche Vorraussetzungen oder Vorkenntnisse für Yin-Yoga notwendig.
Für eine Yin-Yoga-Praxis wird auch keine Muskelkraft benötigt.
Yin-Yoga ist ein idealer Ausgleich zu allen aktiven Sportarten, bei denen es zu Muskelverkürzungen kommt.
Yin-Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu kräftigenden Yoga-Formen wie:
Ashtanga Vinyasa Yoga, Yang-Yoga, Power Yoga und Bikram Yoga.
Yin-Yoga hilft den Körper und den Geist zu entspannen.
Yin-Yoga hilft verspannte Muskulatur zu lösen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
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